桂圓泡水喝有什么好處？桂圓泡水喝的功效和作用介紹

　　桂圓肉是人們把桂圓風(fēng)干以后，去掉外殼和里面果核以后得到的一種干果，它可以直接吃，也可以用來(lái)泡水喝，那么桂圓泡水喝有什么用?

　　桂圓泡水喝有什么用

　　寧心安神

　　桂圓中含有大量的微量元素，特別是鉀元素以及鐵元素，這些在接觸體內(nèi)的血紅細(xì)胞之后具有再生的功效。

　　益氣補(bǔ)血

　　桂圓中含有大量的葡萄糖、蛋白質(zhì)等等，同時(shí)鐵元素的含量也是非常豐富的。所以日常在服用桂圓之后能很好的提高身體的熱量，補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且還能夠促進(jìn)體內(nèi)的血紅蛋白再生，具有一定的補(bǔ)血作用。

　　頭痛頭脹

　　女性朋友如果用冷水洗頭后，頭部受寒，尤其是再被寒風(fēng)吹吹，會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭脹，這個(gè)時(shí)候，抓一把桂圓煮水喝，頭痛能減輕。