綠茶有什么功效作用？綠茶的十大功效和營養(yǎng)價值

       綠茶是眾多茶品種類中最普遍也最受歡迎的一種茶，西湖龍井、洞庭碧螺春、信陽毛尖等都是綠茶類。綠茶的口感清新淡雅，適合大眾口味，日常生活多喝綠茶對養(yǎng)生保健還有很多好處。那么喝綠茶有哪些好處？本篇文章小編就為大家?guī)�來了綠茶的十大功效及營養(yǎng)價值介紹，一起來了解一下吧。

　　綠茶的十大功效

　　1、有助于延緩衰老茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。

　　2、有助于抑制心血管疾病茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。

　　3、有助于預防增強體質茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種有害物質在體內合成，并具有提高肌體免疫能力的功效。

　　4、有助于預防和治療輻射傷害茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。

　　5、有助于抑制和抵抗病毒菌茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。