女孩練下腰高位截癱 學跳舞為什么會癱瘓

　　天氣轉涼神經或脊髓損傷高發(fā)

　　運動前一定要熱身5-10分鐘

　　臨床中發(fā)現(xiàn)，每年的11月-12月，神經受損和脊髓損傷的小患者特別多。沈志鵬認為，這可能有兩方面的原因，一方面，這段時間病毒流行，受傷的孩子本身也許就患有脊髓炎，練舞只是誘因；另一方面，天氣轉涼，如果沒有做好充分的熱身準備活動，人的肌肉靈活度和關節(jié)活動度變差，更容易受傷。

　　“不管是跳舞，還是體育課做較劇烈的運動前，一定要做好熱身！”一般來說，健康人群的熱身時間應該在5-10分鐘，天氣寒冷的情況下可適當延長，身體微微出汗為宜。以達到促進心率提高，刺激呼吸頻率，增加血流量和幫助運送氧料及營養(yǎng)物質給肌肉，幫助提高肌肉溫度，達到盡量降低受傷概率的目的。