長期吃素會營養(yǎng)不良嗎？吃素的好處和壞處匯總

　　長期吃素會營養(yǎng)不良嗎

　　如果長期吃素食的話，會導致人體的營養(yǎng)失衡。維持人體生長發(fā)育和身體健康的六大營養(yǎng)素蛋白質，脂肪糖類維生素，礦物質訊飛術，就每一類都對人體必不可失，而經常吃素食就會缺失某些物質，不利于人體的身體健康。而且不少專家提出，經常吃素會影響健康，對一份關于僧侶生壽命的調查中，發(fā)現(xiàn)普遍他們的免疫力比較低，而且患貧血的人比較多，壽命都低于普通人，所以從這些研究可以發(fā)現(xiàn)，經常吃素食會導致營養(yǎng)不良的，應該要均衡飲食。