冬季女性應該多吃哪些水果？冬季女性吃什么水果好

　　5.柚子，柚子吃起來酸酸甜甜的非�？煽�，而且汁水相當?shù)呢S富，另外也含有人體所需要的一些果酸以及維生素等等，所以多吃一點柚子能夠很好的促進我們腸胃的蠕動，而且還可以生津解渴，有利于鈣質(zhì)以及鐵元素的吸收。

　　6.山楂，它是一種非常常見而且價格比較便宜的水果，冬季的時候多吃一點山楂對于女性朋友來說能夠提高身體的免疫力，而且還可以開胃消食，有利于增強我們身體的消化功能，尤其是一些中老年朋友多吃山楂，據(jù)說還能夠達到長壽的目的。

　　7.柿子，柿子所含有的糖分相當?shù)母�，�?jīng)常吃一點柿子能夠養(yǎng)肺護胃，而且還可以清除燥火，尤其是冬季出現(xiàn)一些咳嗽的癥狀可以適當?shù)亩喑砸稽c柿子，但是提醒大家在吃柿子的時候千萬不要空腹食用，那樣很容易會形成結(jié)石，最好是飯后適當?shù)某砸稽c。

　　8.橄欖，這種水果的含鈣量比較豐富，尤其是新鮮的時候直接吃對于我們?nèi)梭w來說非常的有意義，橄欖能夠清熱解毒，而且還可以化痰止咳，秋冬時候多吃一點這種水果能夠很好的潤肺。