動感單車和跑步機的區(qū)別是什么 哪個減肥效果更好
2019-11-23 14:37:28來源：四海網(wǎng)綜合百度經(jīng)驗
2高強度運動的減肥效果對比：
將運動者的心率提升到最大心率的70%~80%之間，使用一個小時的跑步機能夠消耗850大卡左右，而動感單車只有大約750大卡。在高強度的運動中，跑步機的減肥效果高于動感單車。
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