動感單車和跑步機(jī)的區(qū)別是什么哪個減肥效果更好

2019-11-23 14:37:28來源：四海網(wǎng)綜合百度經(jīng)驗(yàn)

　　二、安全性分析

　　1跑步機(jī)的安全性分析：

　　在跑步過程中，如果跑步姿勢不正確，會讓膝蓋兩側(cè)的韌帶變得松弛，最終導(dǎo)致膝蓋損傷。只有正確的跑步姿勢才能將跑步對膝蓋造成的磨損降至最小。但是修改跑步姿勢并不是一件容易的事，如果沒有長期堅(jiān)持，跑步姿勢很難調(diào)整，因此，跑步導(dǎo)致膝蓋磨損的情況才如此廣泛。除了膝蓋磨損之外，在使用跑步機(jī)時，也非常容易摔倒。