睡覺打鼾好不好?睡覺打鼾的危害
睡眠質(zhì)量的好壞直接決定著第二天是否有充足的精力去開啟新的一天,有些人明明睡眠時(shí)間很充足,但是醒來卻依舊渾身沒勁,這么怎么回事呢?這有可能是睡眠呼吸暫停綜合征在作祟。
睡眠呼吸暫停綜合征是一種睡眠時(shí)呼吸停止的睡眠障礙,最常見的癥狀就是打鼾、氣流中止,醒來后身體會(huì)陷入疲勞、打盹、心動(dòng)過緩等不適現(xiàn)象,容易誘發(fā)不良的健康問題。出現(xiàn)睡眠呼吸暫停綜合征,可令身體血液的含氧量減少,可造成器官組織的變化,若長(zhǎng)期不處理,或會(huì)導(dǎo)致器官功能障礙,引起一些并發(fā)癥。
睡覺打鼾,當(dāng)心這些危害!
1、腦細(xì)胞功能受損。睡眠呼吸暫停綜合征可令大腦的供氧量減少,從而會(huì)導(dǎo)致腦細(xì)胞功能受損,令人白天容易出現(xiàn)昏昏沉沉、注意力不集中、記憶力下降等現(xiàn)象,影響工作與學(xué)習(xí)效率。
2、誘發(fā)心腦血管疾病。有研究證明,中重度的睡眠呼吸暫停綜合征患者并發(fā)心腦血管疾病的危險(xiǎn)性更大,睡眠呼吸暫?梢l(fā)低氧血癥、高碳酸血癥,并且會(huì)激活交感神經(jīng),改變代謝環(huán)境,令全身處于炎癥狀態(tài)與高敏狀態(tài),從而導(dǎo)致一系列的心腦血管事件,如高血壓、心衰等。
3、誘發(fā)糖尿病。睡眠呼吸暫停綜合征可造成身體缺氧和睡眠片段化,而微覺醒的狀態(tài)又會(huì)激活神經(jīng)網(wǎng)絡(luò),從而進(jìn)一步抑制胰島分泌胰島素,從而容易造成糖代謝紊亂,引發(fā)糖尿病。
4、影響肺功能。呼吸的暫停以及低通氣狀態(tài),會(huì)令肺部功能失調(diào),導(dǎo)致肺部換氣不足,若呼吸暫停過久,甚至?xí)T發(fā)夜間哮喘甚至是急性的呼吸衰竭。
總而言之,睡覺打鼾并不是一件好事,也不能說明睡得香,當(dāng)發(fā)現(xiàn)身邊的親人晚上出現(xiàn)大聲打鼾、呼吸暫,F(xiàn)象時(shí),最好及時(shí)帶其前往醫(yī)院診治。