冬天為什么比夏天重？冬天比夏天胖多少正常？
2019-12-04 19:43:20來源：四海網綜合
早晚體重相差多少正常
基本每個人的體重早晚或幾天之內都會有變化，一般會在2-3斤左右浮動。
體重受很多因素的影響，其中體內滯留的水分、我們吃下去的食物量，都是影響體重變動的最常見因素。早上我們剛起床的時候，身體經過休息恢復，體內排毒、排除水分都達到了很好的狀態(tài)，這時測量體重是最接近于真實體重的。而晚上測量體重，則因為體內滯留水分、存食多的關系，體重值偏重。
其實，在糾結自己一天體重出現上下浮動的你，大可不必過于焦慮。只要堅持合理的飲食和運動，就一定會有回報。而稱體重，可以固定每天一個時間點來測量體重，這樣子可以更有效地觀察一個月內體重的變化。
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