艾草泡腳能減肥嗎？艾草泡腳的功效及用法

　　艾草是在端午節(jié)經(jīng)常被用來驅(qū)鬼辟邪以及驅(qū)逐害蟲的藥草，但是在冬季很多人也常用艾草來熏蒸泡腳。很多人都想知道艾草泡腳是否能減肥？艾草泡腳有什么功效作用？本篇文章我們就一起來了解一下艾草泡腳的作用和禁忌。

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　　一、艾草泡腳能減肥嗎？

　　艾草泡腳可以減肥。艾草泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快血液的血流量，泡腳的時候身體會感覺到發(fā)熱的現(xiàn)象，其實這會兒就代表著體內(nèi)多余的脂肪在燃燒，當(dāng)身體出汗，其脂肪轉(zhuǎn)化成了熱量隨汗液排除了體外，從而達(dá)到減肥的作用。加上艾草中含有大量的揮發(fā)油及微量元素、黃酮、多糖等等有機(jī)成分，這些物質(zhì)能夠有效幫助減肥，當(dāng)然這需要長期堅持及平時合理的飲食。

　　二、艾草泡腳怎么做？

　　將一把艾草放入干凈的鍋中，然后加入適量的清水，大火燒開之后繼續(xù)熬煮十分鐘左右，倒入適量冷水或溫水調(diào)節(jié)好水溫，泡至全身微微出汗即可，泡腳時可以喝點熱茶催汗，但絕對不要弄得大汗淋漓，泡至微汗是效果最好的。此外，用艾草泡腳時還可以根據(jù)自己的身體狀況，加入其它材料一起泡。