小寒養(yǎng)生喝什么茶？小寒養(yǎng)生茶推薦
小寒節(jié)氣幾乎可以說(shuō)是二十四節(jié)氣中最寒冷的一個(gè)節(jié)氣，根據(jù)氣象資料來(lái)看小寒通常都比大寒冷，因此小寒節(jié)氣是最需要注意養(yǎng)生保健的。那么小寒節(jié)氣養(yǎng)生喝什么茶好？本篇文章小編就為大家?guī)?lái)了小寒養(yǎng)生茶推薦，一起來(lái)看看你最?lèi)?ài)喝哪一款。
小寒養(yǎng)生喝什么茶
1、烏梅麥冬茶
冬季腸胃火旺表現(xiàn)出來(lái)的最直接的癥狀就是口苦口干、大便干結(jié)，造成排便困難，出現(xiàn)便秘癥狀。想要改善胃火旺造成的便秘，不妨沖泡一杯麥冬茶飲用。麥冬是一種傳統(tǒng)中藥，其味道甜淡，可緩解腸燥便秘。
2、桂花茶
中醫(yī)認(rèn)為，桂花有很好的藥用價(jià)值。古人說(shuō)桂為百藥之長(zhǎng)，所以用桂花釀制的酒能達(dá)到“飲之壽千歲”的功效。桂花性溫、味辛，入肺、大腸經(jīng)，煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對(duì)食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效。很多胃病患者到了冬季就會(huì)出現(xiàn)冷痛的感覺(jué)，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)桂花茶，就能夠很好的緩解癥狀。桂花茶還有抑制抑郁的作用。
3、玫瑰普洱茶
氣溫低，寒氣重，人的陽(yáng)氣漸弱，抵抗力下降。尤其女性或是脾胃虛弱的人，整個(gè)冬天都是手足冰冷。小編建議大家需要喝御寒保暖，提高抗病能力的發(fā)酵茶。
4、參棗茶
能補(bǔ)助氣分，并能補(bǔ)益血分。補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于氣虛陰虧，內(nèi)熱。
5、生姜黃芪紅棗茶
氣血雙補(bǔ)、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
