夏至到了距離三伏還有多久？三伏天怎么養(yǎng)生？

       夏至節(jié)氣馬上就要到了，夏至到來代表著夏季最炎熱的是時候到了。夏至到了，距離三伏天還有多久？本篇文章小編就為大家?guī)�來了三伏天時間及養(yǎng)生方法。

　　6月21日5時43分迎來“夏至”節(jié)氣。俗話說“夏至三庚數頭伏”，天文專家通報說，今年的入伏日期是7月16日，“三伏天”長達40天。

　　2020年三伏天從什么時候開始

　　2020年三伏天從7月16日開始，8月24天結束，歷時40天。

　　初伏：2020年7月16日-2020年7月25日

　　中伏：2020年7月26日-2020年8月14日

　　末伏：2020年8月15日-2020年8月24日

　　三伏天最熱在中伏

　　入伏后，地表濕度變大，每天吸收的熱量多，散發(fā)的熱量少，地表層的熱量累積下來，所以一天比一天熱，進入三伏，地面積累熱量達到最高峰，天氣就最熱。另外，夏季雨水多，空氣濕度大，水的熱容量比干空氣要大得多，這也是天氣悶熱的重要原因。七八月份副熱帶高壓加強，在副高的控制下，高壓內部的下沉氣流，使天氣晴朗少云，有利于陽光照射，地面輻射增溫，天氣就更熱。

　　一般來說，在最高氣溫高于35攝氏度的炎熱日子里，中暑的人明顯較多，而在最高氣溫達37攝氏度以上的酷熱日子里，中暑的人數會急劇增加。因此，這段時間內要注意防暑降溫，保養(yǎng)好身體。