經(jīng)常搓澡好嗎？多久搓一次澡比較好

　    北方人都有搓澡的習(xí)慣，而南方人沒(méi)有。北方人每次洗澡都要搓澡，那么經(jīng)常搓澡好嗎？多久搓一次澡比較好？本篇文章小編就為大家?guī)��?lái)了答案以及搓澡注意事項(xiàng)。

    　經(jīng)常搓澡對(duì)身體有危害嗎?

　　搓澡可以有效去除身體的污垢和死皮，搓洗的過(guò)程也可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)和新陳代謝。尤其是搓背，既可以清潔平時(shí)沖涼不太容易沖干凈的部位，還可以疏通背部經(jīng)絡(luò)，起到放松身心的作用。但是，搓澡也不宜過(guò)頻，一周1-2次是比較適合的。但是，如果天天洗澡的習(xí)慣不容易改變的話，就要特別注意洗澡的方法。

　　搓澡的好處：

　　普通的搓澡，一方面可以促進(jìn)表皮的微循環(huán)，促進(jìn)血液流通，另一方面，也促進(jìn)肌表皮絡(luò)的經(jīng)氣流通，從而影響皮下經(jīng)脈、經(jīng)筋的流通，內(nèi)外得以互動(dòng)。一、兩周搓搓澡，幫助氣血的運(yùn)行。如果還能按照經(jīng)絡(luò)之氣循行的位置推導(dǎo)，像用藥一樣，也來(lái)個(gè)經(jīng)絡(luò)配伍，那么也能治療很多日常生活中的常見(jiàn)病!

　　搓澡可以有效去除身體的污垢和死皮，搓洗的過(guò)程也可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)和新陳代謝。尤其是搓背，既可以清潔平時(shí)沖涼不太容易沖干凈的部位，還可以疏通背部經(jīng)絡(luò)，起到放松身心的作用。但是，搓澡也不宜過(guò)頻，一周1-2次是比較適合的。