夏季喝什么湯好？夏季6大養(yǎng)生消暑湯介紹

      夏季天氣炎熱，大家很容易口干舌燥，因此要大量補(bǔ)充水分。除了喝水之外，其實(shí)縣級(jí)多喝些湯對(duì)養(yǎng)生保健也有很好的功效。那么夏季喝什么湯好？本篇文章小編就為大家?guī)��?lái)了最適合夏季的湯類推薦。

　　夏季喝什么湯好：

　　1、綠豆湯

　　綠豆湯可清熱解毒、止渴消暑，是中國(guó)傳統(tǒng)的夏季解暑飲品。另外，綠豆湯中還可以加入少量冰糖食用，更加好喝。

　　2、冬瓜湯

　　冬瓜性寒，能清降胃火，養(yǎng)胃生津，使人食量減少，促使體內(nèi)淀汾、糖轉(zhuǎn)化為熱能，而不變成脂肪。同時(shí)冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮膚潔白如玉，潤(rùn)澤光滑，并可保持形體健美。最重要的，冬瓜還有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿、還可使人免生疔瘡。

　   3、銀耳百合湯

　　銀耳百合湯有滋陰,潤(rùn)肺,養(yǎng)顏，暖胃的功效，長(zhǎng)期飲用銀耳百合湯，可以達(dá)到調(diào)理肺、脾、腎三臟的作用。

　　4、冬瓜海帶湯

　　有人說(shuō)，冬瓜海帶湯，集減肥瘦身雙重功效于一身。海帶能增鈣降鈉，利于膽固醇的排泄，而冬瓜能清熱解暑，兩者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海帶湯，不但營(yíng)養(yǎng)，而且解暑。