如何物理退燒？物理退燒的方法有哪些？

       發(fā)燒感冒是生活中常見的疾病，一般體溫超過(guò)37.3°C正常溫度都屬于發(fā)熱。很多人覺得發(fā)燒后吃藥打針有害身體健康，因此很多人在發(fā)燒不嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)選擇使用物理方法退燒。那么物理退燒的方法都有哪些呢？本篇文章小編就為大家?guī)��?lái)了物理退燒的方法介紹，僅供大家參考。同時(shí)小編也要提醒大家高燒是非常危險(xiǎn)的，因此當(dāng)發(fā)燒嚴(yán)重時(shí)還是需要及時(shí)就醫(yī)，而不是盲目的在家自己退燒。

　　發(fā)燒了如何物理退燒

　　1.補(bǔ)水

　　當(dāng)您感到熱時(shí)，您的身體會(huì)出汗并散發(fā)熱量。 但是，如果大部分的水都流失了； 例如，發(fā)高燒時(shí)，身體會(huì)關(guān)閉汗腺，以防止進(jìn)一步的水分流失。 這使身體更難以應(yīng)對(duì)發(fā)燒。所以物理解決退燒方法之一是及時(shí)補(bǔ)充水分。溫開水、果菜汁、草茶、菩提花茶、柳樹皮、冰塊等等都是可以的。

　　2.冷敷

　　具體方法：將冷毛巾敷在額頭上，將毛巾浸入冷水中后再涂。也可以用冷水或冰袋代替冷毛巾。在熱水瓶中裝入冷水或碎冰塊，在其上放一層布，然后放在頭下。小冰袋可以放在腋窩的根部。

　　注意檢查冰袋是否泄漏，應(yīng)定期更換冰袋中的冷水。

　　3.溫水洗澡

　　如果發(fā)燒時(shí)精神狀態(tài)良好，可以洗27-37攝氏度的溫水幫助退燒。

　　水溫過(guò)高會(huì)引起全身血管擴(kuò)張，增加耗氧量，容易導(dǎo)致缺血缺氧，加重病情；水溫過(guò)低可能會(huì)因寒冷而加劇。

　　4. 35％酒精擦拭浴

　　酒精會(huì)擴(kuò)張血管，蒸發(fā)時(shí)會(huì)散發(fā)大量熱量，嬰兒和兒童發(fā)燒時(shí)可以使用酒精幫助降溫。

　　具體方法：準(zhǔn)備100ml的75％酒精，加等量的27-37攝氏度溫水，不要過(guò)冷，否則會(huì)引起肌肉收縮，使熱量再次升高。 擦酒精時(shí)，請(qǐng)用一條小毛巾擦拭嬰兒的脖子，從上至下擦拭并輕拍。 應(yīng)擦拭腋窩，腹股溝以及大動(dòng)脈和血管的表面，直到皮膚略微發(fā)紅，這有助于冷卻。

　　注意：請(qǐng)勿摩擦嬰兒的胸部，腹部或腳底，以免產(chǎn)生不良反應(yīng)。