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正確刷牙方法教程

2021-03-06 18:04:41來(lái)源：四海網(wǎng)綜合頭條

　　1、刷門牙外側(cè)：刷毛應(yīng)與牙齒、牙齦成45度角，以畫小圓圈的方式活動(dòng)。

　　2、同樣成45度角斜放，上排牙齒向下，下排牙齒向上提拉輕刷。

　　3、將牙刷傾斜，與咬合面垂直，前后短距離顫動(dòng)輕刷。

　　4、將牙刷豎起來(lái)，利用牙刷前端的刷毛沿牙縫上下以小圓弧刷動(dòng)。每次刷兩到三顆牙，反復(fù)旋轉(zhuǎn)、按摩8~10次，可多角度地對(duì)牙齒和牙齦進(jìn)行全面清潔。

　　5、由內(nèi)向外輕輕去除食物殘?jiān)凹?xì)菌，讓口氣保持清新。

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