看手機(jī)時(shí)間長(zhǎng)了眼睛疼是怎么辦推薦這些方法給家長(zhǎng)

2021-04-07 12:51:10來源：四海網(wǎng)綜合

　　手機(jī)看多眼睛痛，多是因?yàn)橐暺凇⒏裳�。首先馬上減少看手機(jī)的時(shí)間，調(diào)整手機(jī)的亮度和看手機(jī)的距離，另可以試用以下方法：

　　一、多眨眼：有意識(shí)地多眨眼，多閉眼，多休息是緩解視疲勞的首選方法。

　　二、熱敷：用熱毛巾或熱水蒸汽熏眼睛，能有效緩解眼睛干澀。

　　三、望遠(yuǎn)：看手機(jī)和電腦的時(shí)候，建議每隔一段時(shí)間看看遠(yuǎn)處，如看看窗外，讓眼睛放松一下。

　　四、使用人工淚液滴眼，最好使用不含防腐劑的人工淚液更為安全。

具體請(qǐng)到醫(yī)院就診，明確診斷，對(duì)癥治療。

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