汗蒸怎么蒸
2021-07-13 18:58:39來源：四海網(wǎng)綜合頭條
1、汗蒸是一種被動的運動，在汗蒸房里能大量的排汗，同時帶走體內(nèi)的油脂，起到驅(qū)除脂肪的作用，不過身體要是能適應(yīng)汗蒸，汗蒸前后兩小時之內(nèi)不要吃高熱量高脂肪的食物進入蒸房站20分。
2、汗蒸后不宜馬上洗澡，汗蒸后毛孔全部開放，等毛孔恢復(fù)后再洗即可。一般四小時內(nèi)不宜！因為從脂肪層排出的脂汗，是最好的皮膚美容產(chǎn)品。6小時之后您依然感到皮膚光滑、緊實、紅潤。
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