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韭菜盒子熱量

2021-08-04 12:41:25來(lái)源：四海網(wǎng)綜合頭條

　　1、一般情況下，韭菜盒子的熱量還是有些高的，每100克的韭菜盒子中含有熱量大約是260大卡。韭菜中含有大量的維生素A和鉀元素，多吃可以防治夜盲，而且韭菜中有大量的粗纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于消化，通便利便。

　　2、如果是在減肥期間，不建議吃韭菜盒子，因?yàn)槠湓谥谱鬟^(guò)程中是經(jīng)過(guò)油炸的，其脂肪含量和熱量會(huì)增加，而減肥時(shí)應(yīng)攝入低脂低鹽低熱量的食物。還有應(yīng)該注意不要食用過(guò)多的韭菜盒子，以免造成腸胃不適。

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