奇亞籽為啥越吃越胖

　　1、奇亞籽為什么會越吃越胖，是因?yàn)槊?00克奇亞籽的熱量就有447卡路里，可以看出奇亞籽屬于熱量非常高的食物，假如不控制攝入量的話，會導(dǎo)致熱量過剩，便會容易長胖。

　　2、奇亞籽有副作用嗎？

　�。�1）奇亞籽導(dǎo)致胃腸道不適。奇亞籽過度攝入會導(dǎo)致胃腸道不適和腹脹。

　�。�2）奇亞籽易致敏。奇亞籽會比較容易引起過敏。對芥菜過敏癥的人應(yīng)該遠(yuǎn)離奇亞籽。過敏反應(yīng)表現(xiàn)為眼睛腫痛、皮疹、腹瀉等。

　�。�3）病人食用奇亞籽需聽醫(yī)囑。不經(jīng)醫(yī)生允許，服用血液稀釋劑、服用控制血壓和治療癌癥的藥品的人群，不應(yīng)該食用奇亞籽。