手太粗糙怎么辦小竅門

　　1、妙用維生素E按摩，用含維生素E的營養(yǎng)油按摩指甲四周及手指關節(jié)，可去除倒刺及軟化粗皮。

　　2、勤做手指操，隨時做做簡單的手指操，可鍛煉手部關節(jié)，健美手形。

　　3、做家務記得戴手套，做家務時要戴好手套，而且最好每半小時就脫一下透透氣。

　　4、食醋水泡手，如果沒有戴手套就直接接觸洗潔精等堿性物質后，可用檸檬水或食醋水涂抹在手部，去除殘留在肌膚表面的堿性物質，然后抹上潤手霜。

　　5、剪指甲注意小細節(jié)，修剪指甲要先用溫水把指甲泡軟，以免指甲裂開。

　　6、飲食調養(yǎng)，美手也需要以內養(yǎng)外，調理好日常飲食。充分攝取富含維生素A和E及鋅。硒。鈣的食物。

　　7、洗手要注意水溫，過熱過涼都不行，理論上，高溫有助于殺菌、消毒，杜絕細菌孳生的溫床，但雙手卻容易因高溫而燙傷，加上水溫一旦過熱、洗手次數過多，就容易造成手部干燥，因此，洗手時建議使用溫水，并搭配洗手乳或肥皂，維持手部的衛(wèi)生。

　　8、洗完手再擦護手霜，市面上的護手霜，包裝輕巧、方便攜帶，因此，讓許多人養(yǎng)成隨身將護手霜放在包包中，方便若遇到手部干燥或粗糙的時候，就能立即涂抹，但是雙手是最常接觸到外在環(huán)境的部位，也是細菌殘留最多的地方，建議養(yǎng)成在擦護手霜之前，宜先做手部清潔，更有利于健康的手部保養(yǎng)。加上剛洗完手時，水分含量較高，此時若擦上護手霜，有助鎖水，更能達到滋潤雙手的功效。