孕婦可以吃蓮霧果嗎

　　1、孕婦可以吃蓮霧，蓮霧是產(chǎn)自臺灣的一種水果，富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維、糖類、維生素B和C等營養(yǎng)物質(zhì)。維生素C有助于肝臟解毒，清除體內(nèi)有害物質(zhì)，可以增進(jìn)身體的健康。因為它含有很多的水分，所以就有利尿的作用，好多孕婦到孕中后期的時候，由于子宮增大下肢就開始水腫，這是由于巨大的子宮壓迫下腔靜脈使它回流受阻，所以產(chǎn)生下肢水腫的情況，蓮霧由于含有很多的水分，就能夠起到促進(jìn)血液和水分新陳代謝，利尿、消水腫的作用。此外它含有豐富的鎂和鈣，共同作用可以用來放松肌肉和神經(jīng)，從而幫助身心放松、幫助入睡。它的含糖量也是非常低的，大概每100g含有25千卡左右，它和草莓、柚子之類，基本提供能量是差不多的，所以孕期可以服用。

　　2、蓮霧的功效與作用：蓮霧中含有許多水分，故具有寧心安神、清熱、利尿的作用。其可治療多種疾病，是不可多得的營養(yǎng)佳果，可潤肺涼血、消痰止咳，是解熱之良果。蓮霧還可以解酒。酒席上，蓮霧不僅可以作為一盤美味的水果，還是解酒良藥。蓮霧具有美味和解酒的雙重功效，是宴席上的�？汀�