跑步1000米標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間

　　1、跑步1000米標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間，針對(duì)的人群不同，跑步的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間就不一樣。讓不同人群的體質(zhì)有比較大的差異，比如初中生的話，1000米差不多在3分40秒左右就可以。如果是大學(xué)生的話，差不多在3分15秒左右，如果是非常專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員，2~3分鐘都是有可能的。

　　2、技巧包含了很多方面，跑1000米和跑100米相比的話長(zhǎng)度是比較長(zhǎng)的，所以一定要在跑的過(guò)程中控制好速度，最好是勻速跑步。另外在跑步的過(guò)程中還要保持很大的意志力。比如有些人在跑四五百米的時(shí)候就比較累了，這個(gè)時(shí)候一定要堅(jiān)持下去。另外在跑步的過(guò)程中，不要太關(guān)注對(duì)手跑得多快，如果按照別人的速度來(lái)跑的話，可能會(huì)打亂自己的陣腳。在跑步的過(guò)程中，還要注意保持好姿勢(shì)以及呼吸。