體熱的人可以艾灸嗎

　　體熱的人可以艾灸，但不要單獨(dú)在家艾灸。 由于個(gè)體差異，不適當(dāng)?shù)陌�艾灸�?huì)產(chǎn)生相反的效果，尤其是在灼傷等不適的情況下。 同時(shí)，艾艾灸必須保持皮膚清潔衛(wèi)生。 只需要使用正確的方法。 建議到醫(yī)院中醫(yī)科或中醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查和對(duì)癥治療。

　　具體要看是哪種內(nèi)熱。陰虛內(nèi)熱之體質(zhì)者可施灸，因灸具有溫陽(yáng)散寒、舒筋活絡(luò)、活血化瘀之功效。 陰虛內(nèi)熱多表現(xiàn)為潮熱盜汗、五心煩熱、消瘦、失眠多夢(mèng)。 可灸足三里、三陰交、陰陵泉、腎俞、命門(mén)、腹天俞、神闕等穴位15～30分鐘，溫腎養(yǎng)陰。 清熱解毒的功效。 但對(duì)于糖尿病、皮膚潰瘍、陰虛內(nèi)熱者不宜灸。

　　1、艾灸可以理氣通絡(luò)，溫經(jīng)活血，調(diào)節(jié)體內(nèi)生理環(huán)境的平衡。情緒激動(dòng)時(shí)，體內(nèi)氣血紊亂，不受控制，對(duì)身體造成極大傷害。如果你在艾灸前情緒激動(dòng)，你可以稍微放松一下情緒，然后再艾灸是沒(méi)有壞處的。

　　2. 艾灸是先凝聚我們體內(nèi)的氣，然后有目的地將氣送到需要的地方。很多人喜歡一邊玩手機(jī)一邊艾灸，甚至在艾灸的過(guò)程中隨意起身走動(dòng)。艾灸時(shí)走神，會(huì)使氣亂，再聚氣就難了，更別說(shuō)把氣運(yùn)到身體的其他部位了。

　　3、艾灸前的準(zhǔn)備工作。比如在艾灸前用熱水泡腳，放松身心，揉搓四肢，都可以輔助艾灸，使艾灸更有效。艾灸前后不要喝涼水。艾灸前可以喝一杯溫水，補(bǔ)充水分。艾灸后，皮膚毛孔松弛，散寒。不宜立即洗澡或用冷水洗手、洗臉，以防濕氣侵入。