怎樣提高自己的籃球技術(shù)

　　1、提高自己的身體素質(zhì)，身體素質(zhì)是競技體育的基礎(chǔ)，無論哪個(gè)項(xiàng)目，籃球作為對抗性比較強(qiáng)的體育項(xiàng)目要求就自然更高了，身體條件不是太好的，可以多跑跑步或者其它的，多練練體能、速度和爆發(fā)力等等，身體條件好的這樣練可以保持一個(gè)很好的精神狀態(tài)。

　　2、籃球的基本功，要打的一手好籃球必須要基本功扎實(shí)，比如運(yùn)球的方式、投籃的技術(shù)及過人等等。如果想提高這方面的技術(shù)可以多找一些有經(jīng)驗(yàn)的朋友一起練習(xí)切磋或者看一些相關(guān)的教學(xué)資料，這樣會大大的幫助自己。

　　3、多參加一些相關(guān)的比賽，無論是公司組織的還是業(yè)余在一起打球，有機(jī)會上場了，多跑位，多給隊(duì)友做擋拆，積極的搶籃板球和防守，這些對技術(shù)要求不高，更多的是態(tài)度，別想著拿著球就自己持球突破，剛開始打籃球就得從藍(lán)領(lǐng)做起，私底下多用功，你所見到的各種花哨突破都是場下更花哨的無數(shù)次練習(xí)才能在對抗中使用的，還有就是多注意觀察隊(duì)友，切記別拿球以后就埋頭運(yùn)球。

　　4、給自己找到一個(gè)合適的位置，籃球是一個(gè)多人配合的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，結(jié)合自己的身高體重，適合哪個(gè)位置，個(gè)子高身體素質(zhì)好就可以打個(gè)中鋒，多練習(xí)籃板和腳步杯身單打等，個(gè)子矮點(diǎn)就多練習(xí)運(yùn)球和投籃，找到自己的位置很重要。

　　5、最重要的一點(diǎn)，無論場上發(fā)揮是好是壞，千萬別放在心上，也許在一場比賽中有打不好投不進(jìn)的情況，會不受信任、隊(duì)友不傳球的時(shí)候，畢竟比賽第二、友宜第一，努力提高自己的技術(shù)才是關(guān)鍵，應(yīng)該感謝那些讓自己努力提高水平的人，心態(tài)是最重要的。