打籃球怎樣防守對(duì)方攻擊

　　1、提前快速退防：當(dāng)看到對(duì)方斷球后，不要還在前場(chǎng)停留了，要迅速的趕往后場(chǎng)，這樣能來得及防守對(duì)方的快攻。如果等對(duì)方過了半場(chǎng)再去追趕就晚了。

　　2、切斷對(duì)方的傳球路線：如果對(duì)方準(zhǔn)備發(fā)起快攻時(shí)，要看準(zhǔn)對(duì)方傳球線路，提前站在合適位置進(jìn)行搶斷或者干擾傳球。只要打亂對(duì)方的傳球，快攻就打不起來了。

　　3、防守時(shí)不要過早跳起：在防對(duì)方快攻時(shí)，如果已經(jīng)及時(shí)趕到籃下了，也不要急著跳起來封蓋，因?yàn)閷?duì)方十有八九會(huì)虛晃一下再投籃，所以不要吃對(duì)方的假動(dòng)作，等對(duì)方真正投籃再起跳。

　　4、不要有過分的拉人動(dòng)作：快攻時(shí)進(jìn)攻節(jié)奏很快，如果你防守處于下風(fēng)，想快速的阻擋對(duì)方，只打球就好，不要使勁的拉人，特別是對(duì)方在空中準(zhǔn)備做動(dòng)作了，拉人很危險(xiǎn)，容易摔傷的，而且你還會(huì)被判罰惡意犯規(guī)。

　　5、增加連續(xù)彈跳的能力：在防守快攻時(shí)，連續(xù)的彈跳很重要，因?yàn)閷?duì)手有時(shí)兩名以上的人參加快攻，你防住了一個(gè)另一個(gè)還會(huì)接著上，如果能連續(xù)彈跳就能防兩次。