夏季腿冷吃什么比較好

　　1、夏季腿冷吃草莓，草莓對神經(jīng)痛以及風(fēng)濕疾病有較好療效。關(guān)節(jié)痛建議多吃草莓、橙子、獼猴桃等含維生素C比較多的食物,因?yàn)榫S生素C可減少關(guān)節(jié)的磨損,促進(jìn)骨膠原的合成,而骨膠原是組成軟骨和骨骼的重要成分。

　　2、夏季腿冷吃白蒿，白蒿,大名叫茵陳,據(jù)《本草綱目》記載:其味苦、平、微寒,無毒。主治風(fēng)濕寒熱邪氣。熱結(jié)黃疸,久服輕身益氣耐老。還可治通身發(fā)黃,小便不利,降低頭熱,去伏瘕。通關(guān)節(jié),去滯熱和傷寒。

　　3、夏季腿冷吃黃鱔，黃鱔肉性味甘、溫,入肝、脾、腎經(jīng),據(jù)《本草綱目》記載,黃鱔有補(bǔ)血、補(bǔ)氣、消炎、消毒、除風(fēng)濕等功效,民間用以入藥,可治療虛勞咳嗽、濕熱身癢、痔瘺、腸風(fēng)痔漏、耳聾等癥。

　　4、夏季腿冷吃香蕉，香蕉當(dāng)中含有大量的碳水化合物和粗纖維,還含有血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制的物質(zhì),可抑制血壓升高,對治療高血壓有輔助的作用。而干果中的蓮子、芡實(shí)具有降血壓、擴(kuò)張血管的作用。

　　5、夏季腿冷吃桑葚，桑葚為平補(bǔ)肝腎之品。用鮮桑葚500克,鮮桑枝2厘米長段,浸酒密封30天。搖勻,每日飲20毫升~50毫升。有祛風(fēng)濕、補(bǔ)肝腎、利血脈等作用。

　　6、夏季腿冷吃桂圓，桂圓又稱龍眼、桂圓肉。味甘,性平,入脾、心經(jīng)。是補(bǔ)血益心、長智益脾之要藥,入脾經(jīng)功勝大棗。單用具有益氣補(bǔ)血的功效。