冬瓜荷葉茶減肥效果怎么樣

　　聽身邊的朋友說，和冬瓜荷葉茶可以減肥的，而且減肥效果還不錯，這是不是真的��！冬瓜荷葉茶有減肥的效果嗎？

　　冬瓜荷葉茶是真的可以用來減肥的，冬瓜荷葉茶有除濕利尿的的作用，比較適合脾虛、濕氣重類型的虛胖。冬瓜和荷葉相配利水消腫效果增強(qiáng)，對于脾氣虛弱導(dǎo)致的體型肥胖，當(dāng)體內(nèi)濕氣祛除后，即可起到減肥的效果。

　　冬瓜皮有清熱去火，平肝降脂的功效，對減肥有一定的效果，但要堅持長期喝。因?yàn)槎�瓜利尿，荷葉本身是瀉藥，兩者一起飲用是可以減肥冬瓜荷葉茶可以減肥，但效果一般，多數(shù)不會反彈，建議食動結(jié)合調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

　　冬瓜荷葉茶可以在空腹的時候飲用，或者飯前半小時飲用，這樣更有利于潤腸通便，還能夠增強(qiáng)對油膩食物的抵抗力，當(dāng)然腸胃不好的人，最好不要早上空腹喝，可以選擇飯前半小時喝一杯。并且建議減肥人士，不要吃油膩垃圾食品，晚上不吃夜宵，晚飯后一小時出去快走一小時，回家后半小時再喝水。

　　冬瓜荷葉茶不適合，體寒的人服用，也不適合腎病患者服用。冬瓜荷葉茶有涼血解毒清熱的功效，但不適合體質(zhì)寒涼的人群，有脾胃氣虛、胃寒疼痛者的患者容易消化不良或者是拉肚子；陽虛和女子月經(jīng)期間服用冬瓜荷葉茶，會導(dǎo)致病情加重或者是痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)的情況；腎病患者如腎炎腎衰竭等病癥會因服用冬瓜荷葉茶而加重，并且冬瓜荷葉茶不適合長期飲用，會導(dǎo)致脾胃虛寒。冬瓜荷葉茶對高血壓、高血脂和冠心病患者有一定的調(diào)節(jié)作用，也比較適合水腫脹滿和便秘的人群，可以起到通淋利尿和潤腸通便的作用。