康寶萊奶昔可以長期喝嗎

　　康寶萊奶昔是是以減肥而被人們所熟知的，那么康寶萊奶昔有塑形的效果嗎？長期喝康寶萊奶昔可不可以？

　　康寶萊奶昔可以減肥也可以增重，但是要是想塑形的話還是要去運動才可以。其實減肥就是貴在堅持，只要通過合理的飲食和運動那就可以健康的瘦下來了。

　　康寶萊奶昔是可以長期吃的。只是可能會導致營養(yǎng)過于單一，導致營養(yǎng)缺乏，所以最好是每天只吃一次奶昔，然后多吃水果蔬菜，保持營養(yǎng)均衡。

　　康寶萊奶昔的特點是低熱量，低脂肪，高營養(yǎng)，不含膽固醇，低鈉，碳水化合物和膳食纖維，可以在早餐或者晚餐的時候替代主食，適合于一些肥胖，高血壓，高血脂的人群�？祵毴R奶昔中含有的碳水化合物可以穩(wěn)定血壓和血糖，還有豐富的膳食纖維，可以增加飽腹感，促進腸胃的蠕動，預防便秘，同時也可以適當?shù)脑黾右恍┻\動，幫助燃燒脂肪。

　　康寶萊奶昔草莓味吃了一般是不會過敏的，但其中含蛋白質，如果是對蛋白質過敏的人群，吃了之后可能會存在過敏的情況，所以如果是對蛋白質過敏的人群最好不要吃。