四海網(wǎng)

田園主義全麥面包是真全麥嗎

2021-08-31 20:04:50來源:四海網(wǎng)綜合

  不是。

  平時有吃全麥面包的習慣,跟朋友推薦的時候會科普選擇全麥面包的2個重要標準 1、看配料表是否含小麥粉、蔗糖、反式脂肪酸等,有就避雷 2、看營養(yǎng)成分表,看下熱量(沒有要安利的品牌)

  選錯全麥面包和選錯燕麥一樣,吃不對等于增肥

  田園主義全麥面包糖尿病人能吃嗎

  不能。

  糖尿病人可以吃全麥面包,但需要嚴格控制量,糖尿病患者的日常生理需要也應攝入,一般來說,一天一個雞蛋,一袋牛奶,三兩塊瘦肉是完全可以吃的,饅頭、米飯、全麥面包等主食是可以食用的,但要嚴格控制食用量。一般來說,使用拳頭大小的3/4為宜,其余主要以吃較淡的綠色蔬菜為主。

  如何看待薇婭帶貨的低脂全麥歐包低標能量

  上海消保委發(fā)布的一條信息,檢測了薇婭帶貨的一款低脂全麥面包,結果“碳水化合物含量比標稱值高36%、熱量值比標稱值高40%”。、

  我把這款面包的營養(yǎng)成分表(圖1)和檢測報告(圖2)放在一起,不禁長嘆一聲:這款產品的營養(yǎng)成分表確實是隨便亂標的,但消保委這份報告和結論也槽點一堆。

  1、碳水化合物的含量值,國標中規(guī)定可以標“總碳水化物含量”也可以標“可消化碳水化合物含量”。如果標總碳水化合物含量,那么就把膳食纖維含量包含其中,不另外計算能量;如果標可消化碳水化合物含量,那么膳食纖維含量就另標,能量也按膳食纖維的熱量值來算。在圖1廠家的標識中,就是后一種標法,即“碳水化合物”不包含膳食纖維,能量=蛋白質*17+脂肪*37+碳水化物*17+膳食纖維*8;而檢測報告則是按照后一種標法,其中的“總碳水化合物”在廠家的標識中是分成了“碳水化合物”和“膳食纖維”。也就是說,這份報告的數(shù)據(jù),按照廠家的標法,碳水化合物的實測值是38.8(=45.7-6.88),而膳食纖維是6.9。碳水化合物的實測值是標注值的116%。國標要求碳水化合物的實測值不低于標示值的80%。所以,這一項,其實并不違規(guī)。

  2、能量的標識值是764,而檢測報告中根據(jù)實測數(shù)據(jù)計算出來的能量值是1060(這是把膳食纖維的能量也按碳水化物計算的記過,如果考慮膳食纖維的熱量值是8千焦/克,那么計算出來的能量應該是1001),實測值是標示值的139%(或者131%)。國標要求能量的實測值不超過標示值的120%,所以這一項是違規(guī)的。

  3、蛋白質則實測值高達16.4,而標示值只有6.4,實測值是標示值的256%。國標要求是實測值不低于標示值的80%,這個不違規(guī),但是很奇葩。

  4、鈉的實測值是249,而標示值是107,實測值是標示值的233%。國標要求是實測值不超過標示值的120%,所以這一項是違規(guī)的。

  總而言之,根據(jù)檢測結果來評判,這款產品的營養(yǎng)成分表完全亂標的。不過,消保委對檢測結果的解讀,也挺不專業(yè)的。

聲明:本文由四海網(wǎng)用戶htnew原創(chuàng)/整理/投稿,本站收錄此文僅為傳遞更多信息,幫助用戶獲取更多知識之目的,內容僅供參考學習,文圖內容如存在錯誤或侵害您的權益,請與我們聯(lián)系,本站承諾2小時內完成處置反饋工作。Tags:田園
相關信息

國際專物館日丨顏值呆萌、工藝順地,那些文物有多酷?

國際專物館日丨顏值呆萌、工藝順地,那些文物有多酷?
中新網(wǎng)北京5月18日電 又是一年國際博物館日,與文物有關的各式展覽吸引了不少人的注意。近些年來,很多文博機構的科普方式越來越有趣,讓原本顯得有些…

潘周聃成“冷!,是無聊借是新潮?

潘周聃成“冷梗”,是無聊借是新潮?
中新網(wǎng)北京5月18日電(記者袁秀月)“潘周聃,29歲,碩士畢業(yè)于蘇黎世聯(lián)邦理工大學。”時隔兩年,《最強大腦第七季》中的一個節(jié)目片段最近意外在網(wǎng)上走紅…