泡沫軸買多大尺寸好用

　　泡沫軸買多大尺寸好用是時下很多人在購買該款物品的時候都有的疑問，畢竟目前市面上售賣的尺寸眾多，尤其是33和45的。下面小編就和大家一起看看泡沫軸買33還是45的。

　　泡沫軸一般的長度有30，45，60，80厘米的，放松小肌肉，或者身材矮小的可以選擇短一些的，45厘米的應(yīng)該就夠了，身材高大的可以選擇60或者80的，個人建議可以直接購買60厘米的，這樣基本全身各部位放松都沒有問題，省的來回換。

　　泡沫軸是生活中常見的，由于尺寸較多很多訓(xùn)練者比較糾結(jié)于泡沫軸的尺寸，其實，選擇多大的泡沫軸，是和我們想要達到的目的密切相關(guān)。因為泡沫軸是由重量很輕的高純度EVA材料做成，所以，選擇比較短的泡沫軸，很便于攜帶；如果選擇長一些的，則便于操作。具體要看，我們想要用泡沫軸做什么。如果是放松背部的話，自然要比我們的身體的寬度長一些了。

　　泡沫軸軟硬的選擇很重要，建議女性，兒童，老人或者體質(zhì)弱的人選擇軟一些材質(zhì)的滾軸，如果材質(zhì)過硬，放松的生活身體因為疼痛難忍，肌肉就會收縮保護身體，不但起不到放松作用，還使肌肉更僵硬。男性，或者經(jīng)常運動的身體素質(zhì)較好的人可以選擇稍微硬一點的材質(zhì)。可以很好的放松到深層肌肉。

　　還有一種方法是可以準(zhǔn)備一個軟的一個硬的，剛開始放松的時候可以采用軟的，讓身體放松適應(yīng)，等適應(yīng)后，后面幾組的放松可以改用稍微硬一些的滾軸加深放松效果。