吃一個(gè)月蕎麥面能瘦幾斤

　　1、吃一個(gè)月的蕎麥面能瘦多少并不能夠確定，這和很多因素都有關(guān)系，和吃的多少有關(guān)，也和有沒有攝入其他的食物有關(guān)，另外還和運(yùn)動(dòng)量的大小有關(guān)系。蕎麥面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，減肥期間可以適當(dāng)?shù)某�，但是如果吃的太多，也�?huì)導(dǎo)致脂肪的堆積，形成增肥的情況。

　　2、吃蕎麥面也應(yīng)該注意適量，另外還應(yīng)該配合蔬菜水果一起吃，這樣才能補(bǔ)充維生素。減肥多少還和運(yùn)動(dòng)量有關(guān)系，一般運(yùn)動(dòng)量越大，減肥越明顯。