花露水涂在腳心上有助于睡眠嗎

　　我們都知道，花露水是比較常見的一種生活用品，它的作用比較廣泛，可以涂抹在身體肌膚表面，這樣不僅可以防蚊驅(qū)蚊，還可以殺菌止癢等等。有些人會(huì)將花露水涂在腳心，那么花露水涂在腳心有什么功效呢？

　　因人而異。

　　夏天高溫，天氣炎熱，情緒也可能變得極其煩躁，晚上經(jīng)常睡不好，這個(gè)時(shí)候在腳底上涂抹一些花露水，就可以感覺到腳部涼爽，減少熱量，還可以起到一定的驅(qū)蚊作用，可以幫助睡眠。

　　但是，花露水有一定的香味。如果對(duì)香味敏感的人使用花露水，他們的睡眠可能會(huì)受到香味的影響。

　　所以花露水改善睡眠的功效因人而異，但能有效去除足臭，抑制腳氣。夏天，腳容易出汗，很容易產(chǎn)生異味，晚上睡覺前，將花露水鋪在腳底，第二天就沒有味道了，長(zhǎng)期使用對(duì)腳氣有一定的抑制作用。

　　1、去除腳臭

　　花露水中含有大量的酒精和一些薄荷成分，酒精容易揮發(fā)，會(huì)帶走肌膚表面的熱量，讓肌膚表面變得涼颼颼的，而薄荷可以讓肌膚變得冰涼冰涼的，兩者都有一定的清爽作用，把花露水涂在有腳氣的腳上，可以暫時(shí)保持充分的清爽，暫時(shí)去除一部分異味，緩解腳臭。

　　2、改善睡眠

　　有些人在夏季睡眠質(zhì)量會(huì)比較差，晚上總是睡不好，這個(gè)時(shí)候可以在腳心涂抹一些花露水，在一定程度上可以促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量，起到很不錯(cuò)的效果。

　　有一定幫助，不過用花露水泡腳效果會(huì)更好一些。

　　主要原因是花露水中的有效成分太多，而且花露水本身就具有殺菌、散熱、解毒的功能。用花露水經(jīng)常泡腳的說法可以讓腳更干凈、更涼爽、更舒適。

　　而花露水有獨(dú)特的味道和氣味，對(duì)于腳臭的人，浸泡一段時(shí)間后，腳臭可以有一定程度的改善。如果足臭程度較重的人，也可以選擇在花露水泡時(shí)加入適量的鹽，這樣的組合可以增加對(duì)味道的殺菌效果。