葉酸有什么作用和功效

　　1、預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形、防止孕期貧血。

　　2、葉酸是水溶性維生素，綠色蔬菜里含量比較多，另外在動物肝臟里面含量也是比較高的。備孕期間的育齡婦女服用葉酸預(yù)防胎兒出生時神經(jīng)管發(fā)育畸形，一般建議從懷孕頭三個月開始服用，一天一片就可以，服用到懷孕早期三個月，如果條件允許也可以服用整個孕期或者男女雙方同時服用。

　　3、孕婦服用葉酸，還可以制造正常的紅細胞，防止孕婦懷孕期間貧血，葉酸片含有多種維生素可以減少孕婦患先兆子癇的風(fēng)險。建議孕期平常多吃一些新鮮水果和蔬菜，注意營養(yǎng)多樣化，不能挑食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。