芒果一天吃多少合適

　　芒果是養(yǎng)生保健的水果之一，因?yàn)樗鼱I養(yǎng)豐富。芒果味道更好。它在以非常受歡迎和美味，但是不能吃太多。吃太多芒果很容易不舒服。

　　芒果沒有規(guī)定的食用量，這主要是基于它自身的承受能力。不要在比較好吃太多芒果，因?yàn)槊⒐�是熱帶水果，又濕又熱，尤其是在寶寶。最多吃一個(gè)。比較好芒果丁適合寶寶吃，因?yàn)樗�不容易接觸嘴唇，以減少過敏。芒果果肉金黃，香甜多汁，香氣誘人，益胃止嘔。果皮可以治愈濕疹皮炎。但是不要吃辛辣的東西。多吃對人的腎臟有害。

　　芒果里面的營養(yǎng)十分豐富，并且有大量的維生素A，并且芒果還有益于腸胃，有止嘔的功效，不過芒果雖然有益養(yǎng)生，但如果芒果吃太多，反而可能會導(dǎo)致身體的不適應(yīng)，甚至引發(fā)各種疾病。

　　1、引發(fā)皮炎。芒果吃多了可能會引發(fā)皮炎。芒果葉或汁對過敏體質(zhì)的人可能引起皮炎，所以應(yīng)當(dāng)注意。

　　2、引發(fā)腸胃問題。中醫(yī)認(rèn)為凡是有氣虛、脾虛的病人都不可以吃太多的芒果，這主要是因?yàn)槊⒐�是涼性水果，吃芒果可以降低腸胃的蠕動，吃多了會消化不良以致腹脹，所以腸胃功能不好的人也應(yīng)注意少吃芒果。

　　3、引發(fā)喉嚨問題。一般是吃未熟的芒果才會出現(xiàn)喉嚨問題，因?yàn)闆]有熟的芒果會分泌某種物質(zhì)，而該物質(zhì)會刺激喉嚨，可能會造成喉嚨沙啞。

　　4、易飽。芒果富含蛋白質(zhì)，是少數(shù)富蛋白質(zhì)的水果，所以芒果吃多了會很容易產(chǎn)生飽的感覺。

　　5、加重皮膚病、婦科病、內(nèi)科病等�！笣瘛故侵嗅t(yī)學(xué)上六個(gè)致病原因之一。皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶異常，內(nèi)科病如水腫、腳氣等，都可謂之「濕」，體質(zhì)帶濕者再進(jìn)食濕毒食物如芒果，可能會令情況惡化。反而有些人，特別是女性朋友會擔(dān)心，吃芒果會令青春痘增加，而這想法則屬過慮。

　　6、造成腹脹，芒果吃多會造成消化不良，尤其是對于腸胃功能不好的老人和小孩來說，芒果較為寒涼，因此不宜多吃。

　　7、上火，芒果吃多了會造成上火，由于芒果中含的糖分較高，如果糖分沒有及時(shí)得到分解就會造成上火。在中醫(yī)看來，芒果性濕熱，會造成體內(nèi)積熱，引起不適。損傷腎臟，芒果吃多了對腎臟不好，大量食用芒果會造成皮膚發(fā)黃。

　　芒果幾乎和所有的食物同吃，但是還是要忌和辛辣食物同吃，容易發(fā)黃病，因?yàn)槊⒐�性�?此外，和辛辣食物同吃容易上火或者染上其他炎癥。芒果也不宜與海鮮同吃，至于為什么不能同海鮮吃，沒有解釋。目前來看，芒果主要不能和這類食物同吃，其他的食物和芒果同吃時(shí)候沒有什么不妥。另外，吃芒果還有一些事項(xiàng)需要注意!

　　1、不能過量吃芒果容易引發(fā)腎炎等腎臟疾病。

　　2、患有腫瘤以及皮膚病的病人不能吃，吃了會加重病情。

　　3、對于女性朋友來說在經(jīng)期要不吃，因?yàn)樵斐山?jīng)血不暢。

　　除了這幾類人之外，大部分人都可以隨意吃芒果，但是，千萬不能多吃，否則會患上腎臟疾病。本文來自：神奇養(yǎng)生網(wǎng),原文鏈接：http://www.lyxunlong.com/bkjb/15066.html