哺乳期如何選擇護(hù)膚品

　　如果要哺乳期要選擇護(hù)膚品的話，首先要考慮護(hù)膚品的成分，純植物成分的護(hù)膚品是不錯(cuò)的選擇，因?yàn)檫@些護(hù)膚品的成分相對(duì)安全，對(duì)于媽媽和寶寶來(lái)說(shuō)都是有好處的。

　　其次要選擇正規(guī)的商家生產(chǎn)的護(hù)膚品，現(xiàn)在市場(chǎng)上有著不少針對(duì)孕婦、哺乳期女性的純植物護(hù)膚品，但是市場(chǎng)上魚龍混雜的現(xiàn)象比較常見，護(hù)膚品一定要選擇正規(guī)商家生產(chǎn)的，這樣才有質(zhì)量保證。

　　最后，哺乳期護(hù)膚并不一定要選擇護(hù)膚品的，其實(shí)日常生活中常見的黃瓜、檸檬、雞蛋等等都是不錯(cuò)的護(hù)膚品，可以利用這些食材來(lái)自制安全無(wú)刺激的護(hù)膚面膜。

　　首先，基本的護(hù)膚工作就是給肌膚補(bǔ)充水分，因此平時(shí)可以多喝水或者多喝有營(yíng)養(yǎng)的湯水，這樣不僅能給自己的身體補(bǔ)充水分，而且還能為寶寶提供充足的母乳。除此以外，還可以多吃一些維生素C、維生素E和膠原蛋白豐富食物，比如說(shuō)豬蹄、獼猴桃、橙子等等，這些成分有著不錯(cuò)的護(hù)膚功效的。

　　其次，要保持充足的睡眠。在哺乳期，休息是相當(dāng)重要的，而且充足的睡眠對(duì)護(hù)膚有著不錯(cuò)的作用，特別是早睡早起，這樣肌膚才能夠在最佳的時(shí)間進(jìn)行排毒和修復(fù)，能夠預(yù)防肌膚細(xì)胞活力下降，角質(zhì)層水分流失等情況。

　　哺乳期不少女性都有肌膚問(wèn)題，使用護(hù)膚品來(lái)護(hù)膚是可以的，但是需要注意選擇一些無(wú)刺激、無(wú)危害的補(bǔ)水類的護(hù)膚品，對(duì)于美白、祛斑一類的護(hù)膚品是需要禁止使用的，因?yàn)檫@些產(chǎn)品中某些成分是對(duì)乳汁分泌有影響，這樣就會(huì)影響到嬰兒了。

　　女性在孕期、哺乳期等特殊時(shí)期使用護(hù)膚品是需要注意成分的，氫醌(hydroquinone)、雷廷-A(Retin-A)和四環(huán)素(tetracycline)、維甲酸(Retinoid)和水楊酸(Salicylic Acid)、二羥基丙酮(dihydroxyacetone)、視黃醇(Retinols)、鄰苯二甲酸鹽(Phthalates)、乙醇(酒精)都是屬于哺乳期護(hù)膚品成分禁用表的內(nèi)容。