晨跑前要不要洗臉?biāo)⒀?/h1>
2021-09-14 21:55:07來源：四海網(wǎng)綜合頭條
1、一般需要的。因為在跑步的時候皮膚會為了降溫而打開毛孔排汗，如果跑步前沒洗臉，大量的細(xì)菌和空氣中的浮塵會阻塞毛孔，長期如此可能會引起皮膚問題。
2、而從衛(wèi)生角度來講，口腔經(jīng)過一晚上的時間會存在很多殘質(zhì)和細(xì)菌等，而刷牙可以保持晨跑時口氣清新。
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