經(jīng)常說夢(mèng)話有什么危害

　　1、經(jīng)常說夢(mèng)話可能會(huì)引起患者睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間縮短，患者白天可能會(huì)出現(xiàn)精神萎靡不振、四肢乏力，嚴(yán)重時(shí)也可以出現(xiàn)心悸、胸悶、氣短的癥狀。另外，患者如果長時(shí)間睡眠不足，可能會(huì)引起機(jī)體免疫力下降，可以并發(fā)一些器質(zhì)性的病變。

　　2、應(yīng)給予調(diào)理，可以通過一些物理的方法進(jìn)行治療，比如適當(dāng)鍛煉、多進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，按時(shí)睡眠、起床，不熬夜，避免睡前過度興奮以及喝咖啡、濃茶，可以在睡前做一些有氧運(yùn)動(dòng)、喝一杯熱牛奶、聽一些舒緩的音樂，有助于改善，必要時(shí)應(yīng)用一些中成藥，比如安神補(bǔ)腦液、養(yǎng)血清腦顆粒，嚴(yán)重時(shí)也可以應(yīng)用小劑量的鎮(zhèn)靜藥。