生姜煮水喝有什么功效

　　1、生姜泡水喝可以發(fā)汗解表，祛風(fēng)散寒，也可以溫胃散寒，增加胃腸動(dòng)力，改善胃腸功能。風(fēng)寒初期的人群可能會(huì)有咳嗽、流清鼻涕、周身怕冷，這時(shí)候可以熬一碗濃濃的姜湯，里面少放一點(diǎn)紅糖來調(diào)味道，喝完之后身體會(huì)發(fā)熱，周身微微汗出，需要多喝熱水，穿好衣服或者蓋好被子，第二天早晨癥狀就會(huì)有所改善。

　　2、生姜也可以促進(jìn)胃腸動(dòng)力，改善脾胃虛寒的癥狀，對于有脾胃虛寒的人群，經(jīng)常吃冷東西、飲食不規(guī)律、胃中怕涼、便秘，可以適當(dāng)喝一點(diǎn)姜湯來調(diào)節(jié)胃腸功能，生姜具有溫胃散寒的作用。但是對于沒有脾胃虛寒，而是脾胃積熱的人群，不適合服用生姜。