多吃花生米有什么好處

　　1、能夠補(bǔ)脾益氣，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來講花生性平、味甘，入脾經(jīng)，對(duì)于脾虛少食、消瘦乏力、食欲不振、腹痛、腹脹的人，如果適當(dāng)食用花生有很好的補(bǔ)脾益氣的好處。

　　2、能夠潤(rùn)腸通便，對(duì)于腸燥便秘、排便困難的人，如果適當(dāng)吃花生，通過滋潤(rùn)腸道而有很好的潤(rùn)腸通便的好處。常吃花生的壞處是有可能引起過多脂肪的攝入，而引起高脂血癥、脂肪肝等慢性病的高發(fā)。