冬季孕婦吃火鍋應(yīng)注意事項

　　1、把握食量。孕婦在吃火鍋的時候，由于火鍋是比較熱的，所以吃的時候不知不覺就容易加快速度。造成食量過大，加上孕婦在懷孕期間，由于胃口都不是很好，如果吃得多的話，特別容易造成消化不良。所以在吃火鍋的時候，盡量把控好自己的食量，不要吃的太多了。

　　2、過敏體質(zhì)忌口。有些懷孕的女性朋友本身是過敏體質(zhì)，在吃火鍋的時候就一定要避免那些海鮮類的食物。如果孕婦的膽固醇或者血脂比較高的話，在選擇食物的時候，就盡量選擇那些脂肪含量不太高的食物。

　　3、在自己家里吃火鍋。由于孕婦的身體本身抵抗能力就比較弱，外面的衛(wèi)生條件也不是特別的有保障。所以如果孕婦想吃火鍋的話，最好直接在自己家里吃火鍋，自己準(zhǔn)備食材干凈衛(wèi)生，可以避免一些意外的情況。

　　4、用兩雙筷子吃火鍋。在吃火鍋的時候，有一部分菜是生的菜，有一部分菜是熟菜，所以，孕婦吃火鍋的時候最好準(zhǔn)備兩雙筷子，一雙夾那些生的食物，另一雙就專門用來吃熟的食物，這樣可以避免生食上的細菌吃到肚子里面。

　　5、食物距離太遠不要勉強伸手。孕婦由于懷孕本身身體不便，所以在吃火鍋的時候，有些菜的距離比較遠，不太方便夾的話，這個時候不要勉強伸手去夾，不然的話特別容易造成摔跤或者絆倒的狀況，這個時候可以請其他人幫忙代勞。