一次吃四個大閘蟹多嗎

　　相對而言，一次吃是4個大閘蟹算比較多的。

　　健康的成年人每天應(yīng)適當食用河蟹（大閘蟹）一公斤二兩，即不超過五分之二點半，不超過四分之三，也不超過三分之四。太多的螃蟹不能很好地消化。每100克蟹膏含有466毫克膽固醇，每100克蟹肉含有65毫克膽固醇。

　　飲食中過量攝入膽固醇和飽和脂肪酸會增加血液中膽固醇和甘油三酯的水平，從而增加心血管疾病和糖尿病的風險。每日膽固醇攝入量應(yīng)低于300毫克。

　　從這個角度來看，大閘蟹的膽固醇含量已經(jīng)超過了每日推薦攝入量。你必須適度地吃螃蟹。醫(yī)生建議你一次最多只能吃一只螃蟹，一周最多吃2到3次。

　　大多數(shù)人偶爾一次吃一般不會有什么影響，但是如果腸胃功能比較弱，一次吃了四只大閘蟹可能會引起腹瀉腹痛的情況。

　　首先，作為一種冷食，如果你吃太多的大閘蟹，特別是對一些脾胃虛寒的人來說，它可能會引起一些疾病，比如腹痛和腹瀉。你的腸胃也可能感到不舒服，導(dǎo)致我們的消化功能下降。此外，如果女性在月經(jīng)期間吃太多的大閘蟹，也可能會引起宮寒現(xiàn)象，導(dǎo)致月經(jīng)更嚴重，以及一些不良反應(yīng)，如痛經(jīng)、血量減少等，這對女性的健康不利。雖然大閘蟹不屬于海鮮，但它屬于河蟹食品。吃得太多仍然會引起過敏，特別是對大閘蟹過敏的人。對于患有消化系統(tǒng)疾病的患者，吃太多的大閘蟹會導(dǎo)致腹瀉、腹痛，嚴重時還會引起全身過敏。

　　雖然大閘蟹的營養(yǎng)價值很高，但如果吃太多大閘蟹所含的蟹黃和蟹膏，也會導(dǎo)致血液中膽固醇含量過高，這對一些心腦血管疾病患者尤其不利。嚴重的情況下，還會導(dǎo)致高血壓和高脂血癥，使體內(nèi)的膽固醇無法排出，堵塞血管，影響健康。雖然大閘蟹是一種低熱量食物，但如果你吃得太多，你仍然會消耗無窮的熱量并儲存在我們的體內(nèi)，這些熱量會轉(zhuǎn)化為脂肪并導(dǎo)致肥胖。

　　螃蟹和柿子是秋天可以吃的兩種食物，但它們不能一起吃。原因是蟹肉富含蛋白質(zhì)，而柿子含有大量的單寧酸。這兩種物質(zhì)會相互反應(yīng)形成蛋白質(zhì)并凝固成塊。然而，我們的胃很難消化這種產(chǎn)品。因此，有些人吃螃蟹和柿子，很可能引起惡心、腹痛、嘔吐、腹瀉等不適。

　　茶是我的傳統(tǒng)飲料之一。很多人喜歡喝茶，但吃螃蟹時，最好的飲料是溫黃酒。吃螃蟹前后最好不要喝茶。有兩個原因。首先，蟹腳和鰓中有一些細菌。喝醋會害死他們。我們的胃液也有一定的殺菌能力，但喝茶后胃液會被稀釋，殺菌效果會大大降低。兩種茶，像柿子一樣，也含有單寧酸，這會引起腸胃不適。