蛋白質的來源

2021-09-24 19:13:51來源：四海網綜合頭條

　　1、蛋白質分動物蛋白和植物蛋白。

　　2、植物蛋白的營養(yǎng)價值沒有動物的高，一般蔬菜里面都有。

　　3、動物蛋白可以從雞鴨魚肉中攝取，像魚蝦蟹，蹄膀等等含有高蛋白。

　　4、但是蛋白質也不可以過量食用，過量會造成蛋白質中毒，也會影響鐵的吸收，適量即可。

聲明：本文由四海網用戶htnew原創(chuàng)/整理/投稿，本站收錄此文僅為傳遞更多信息，幫助用戶獲取更多知識之目的，內容僅供參考學習，文圖內容如存在錯誤或侵害您的權益，請與我們聯(lián)系，本站承諾2小時內完成處置反饋工作。Tags：蛋白質