前三個(gè)月孕婦怎么養(yǎng)胎

　　1、在懷孕的第一個(gè)月里，記得要能夠給自己一個(gè)安靜、無(wú)害、舒適的睡眠環(huán)境，晚上睡覺(jué)的時(shí)候留一個(gè)小小的燈，避免自己受到驚嚇。在飲食上要記得吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物，不要過(guò)性生活。

　　2、在懷孕第二個(gè)月的時(shí)候，孕婦情緒上要能夠把控好，出現(xiàn)了嘔吐、惡心反應(yīng)也不要慌張，平常飲食上注意選擇清淡而有營(yíng)養(yǎng)的食物，還是要避免過(guò)性生活。

　　3、在懷孕第三個(gè)月的時(shí)候需要繼續(xù)養(yǎng)胎，不能掉以輕心。記得要能夠在平常保持靜心，不能過(guò)于煩躁�？梢宰鲎鲶w操、散步等輕微的運(yùn)動(dòng)，但是記得不要過(guò)太過(guò)激烈的運(yùn)動(dòng)，不然會(huì)給自己帶來(lái)各種不適。