減肥吃了炸雞怎么補(bǔ)救
2021-10-05 09:12:48來源：四海網(wǎng)綜合頭條
1、在減肥期間是不適合吃炸雞之類的油炸食物的，但如果偶爾吃了一次也沒有關(guān)系，可以在吃完炸雞過后再吃一些蔬菜或水果，例如菠蘿、木瓜、獼猴桃等，能夠中和掉身體內(nèi)的脂肪，很適合在吃過脂肪較高的食物后食用。
2、減肥不僅要調(diào)節(jié)好飲食，還需要每天鍛煉來消耗掉體內(nèi)的脂肪，所以在日常生活中一定要養(yǎng)成健康運(yùn)動的習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能夠減少體內(nèi)脂肪的存儲量，讓肌肉變得更結(jié)實(shí)。
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