桂花茶會不會上火

　　在印象里桂花一般都在秋天的季節(jié)開放，桂花是金黃色的，似乎也象征著秋天豐收的含義，那桂花茶適合什么季節(jié)飲用呢？桂花茶喝了之后會不會出現(xiàn)上火的情況呢？

　　秋冬季。桂花茶最適合秋冬季喝，花茶都是一每年的新產(chǎn)茶最好，香味保留最多，有效成分也流失最少，桂花是每年8月份前后盛開的，也就是說秋季的桂花茶最新鮮，飲用口感最好；而冬季寒冷，桂花茶屬于溫性的，喝桂花茶有較好的暖身功效，故而桂花茶適合在秋天與冬天的時候飲用。

　　喝桂花茶有上火的可能。 桂花從中醫(yī)的角度來看，屬于溫性的食物，這類食物中含有一定的量的熱氣，雖然不是很多，但若自身屬于熱性體質(zhì)，這點熱氣就能起到導(dǎo)火索的作用，有引起上火的可能。

　　吃寒涼性食物。上火的主要原因是體內(nèi)火氣太過旺盛，因此，及時的吃一些寒涼性的食物，中和體內(nèi)的火氣，能從根本上解決上火癥。 常見的寒涼性的食物有：西瓜、苦瓜、冬瓜、綠豆、鴨肉等。

　　1、食材：桂花，綠茶茶葉，蜂蜜適量。

　　2、取桂花和綠茶少許，將綠茶放杯底，用開水沖半杯，浸泡3分鐘，濾掉水分。

　　3、將桂花放入杯中，繼續(xù)開水沖泡，沖滿杯，浸泡15分鐘左右即可飲用。

　　4、若是不喜歡綠茶帶有的苦味，可等茶水溫度稍低后調(diào)以蜂蜜改善口味。