懷孕期間可以吃香草嗎

　　1、不建議孕婦吃香草的。香草實際上香料植物的一個總稱，其中包括了香蔥、香菜、薄荷等植物，香草因此刺激性多作為菜肴的調(diào)料使用，有時候還會從中提取成分做精油，從中可以看出，香草的刺激性是挺大的，而孕婦大多都不建議食用刺激性大的食物，對身體不好。

　　2、孕婦在孕期建議多食用高蛋白質(zhì)食物，多吃蔬果。胎兒是通過吸收母體的養(yǎng)分來發(fā)育自己的，其中對蛋白質(zhì)的需求量是比較大的，所以建議孕婦多攝入蛋白質(zhì)，滿足自身身體和胎兒發(fā)育的需求。另外，維生素同樣對孕婦身體和胎兒發(fā)育起重要作用，因此建議孕婦多吃蔬果補(bǔ)充維生素。

　　3、雖說孕婦在孕期需要注意的事項很多，但不要因此而長期處于緊張狀態(tài)。有不少女性在懷孕后，因為胎兒的緣故，精神壓力變得很大，尤其是第一次懷孕的女性，神經(jīng)經(jīng)常處于緊繃的狀態(tài)，這樣的狀態(tài)下，孕婦是沒有辦法休息好的，這對于胎兒的發(fā)育一樣是不利，建議孕婦還是要有一個樂觀積極的心態(tài)面對懷孕這件事。