寶寶可以吃什么輔食

　　1、熱量：嬰兒吃輔食要考慮很多的因素，補(bǔ)充時(shí)要先考慮到熱量，嬰兒的體重顯著增加，80%的體重來(lái)自于過(guò)多的卡路里。如果嬰兒很瘦或者生長(zhǎng)緩慢，那可能是因?yàn)榭�路里不足。嬰兒需要的大部分熱量從母乳或奶粉開(kāi)始，然后逐漸轉(zhuǎn)向固體食物，所以要增加一些熱量多的食物，要注意主好消化為主。

　　2、蛋白質(zhì)：肉、雞、魚(yú)和豆腐都是高品質(zhì)的蛋白質(zhì)，可以讓這些嬰兒吃的食物可以喂給嬰兒吃，但一次不要吃太多，應(yīng)該給嬰兒調(diào)整吃的。給嬰兒增加肉泥輔食時(shí)，可以在8個(gè)后在給嬰兒添加。

　　3、谷類(lèi)：每天為嬰兒提供一些谷類(lèi)輔食，可以補(bǔ)充必需的維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)。谷類(lèi)食物包括全谷類(lèi)食物、米片、粥或面條�？梢赃x擇一些嬰兒能接受的輔食來(lái)制作就可以。

　　4、水分：不要因?yàn)闇p少母乳或奶粉的用量而減少嬰兒的水?dāng)z入量，尤其是在夏天，多喝水或稀釋果汁。