如何讓孩子盡快適應一個人睡呢

　　1、下定決心，如果要讓孩子一個人睡，就不能太心軟不堅定立場，因為孩子的撒嬌或者眼淚就改變主義只會讓孩子更難養(yǎng)成一個人睡的習慣。

　　2、從午睡開始，不少孩子怕黑，所以可以先從午睡開始讓孩子適應自己躺在一個房間里睡覺，由此向夜晚一個人睡過渡。

　　3、告訴孩子這是件很厲害的事情，孩子都喜歡被夸獎，可以在讓他自己睡之前有意無意告訴孩子，能自己一個人睡是很厲害的行為，讓孩子不容易產(chǎn)生抗拒心理。

　　4、房間布置注意細節(jié)，孩子害怕一個人睡，主要有兩點原因，一是怕黑，二是沒人陪。這兩點造成的安全感缺失可以在房間布置上稍作彌補，比如把燈的開光接在床上伸手一摸就能摸到的地方，并且安裝上小夜燈，免得孩子起夜害怕。還可以把孩子房間與父母房間的門都打開，讓孩子感覺一出聲，父母就在旁邊或者害怕能馬上找到父母。