側柏果實的食用方式和注意事項

　　1、食用方式：（1）泡茶：將側柏果實的外殼和種皮去除，然后搗碎，取15-20克左右放入到保溫杯中，倒入開水燜泡15分鐘左右即可飲用。（2）煮粥：將側柏果實拍碎，然后同淘洗好的五谷雜糧一同放入鍋中，倒入開水用小火熬熟即可。（3）入菜：將側柏果實和主要的材料一同放入到鍋中烹飪即可，可以使食物的營養(yǎng)功效和風味都更好。

　　2、注意事項：適宜人群：一般人群均適宜。 禁忌人群：大便滑泄者、痰多者、過敏者。 不宜同食：菊花、羊蹄、諸石、面曲。